Bicicleta

Pedalear en esta epoca de Corona Virus

Por suerte para algunos nuestro gym es un espacio abierto, y con social que soy, me encanta entrenar solo así que sape #coronavirus y el deporte ayuda a mejorar el sistema inmunológico, a seguir pedaleando! 💪🏼 No usen transporte público, usen bicy! Espero que pronto pasemos esta etapa complicada para el planeta, excepto los chinos, rusos y cubanos que están …

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Pedaleando frente al mar!

Siempre es bueno respirar un poco de mar y mejor si se puede entrenar! A full de trabajo pero mientras uno dedique así sea un poco de tiempo a cada cosa, entrenar, jugar, tv, estudiar y familia xD 💪🏼💪🏼💪🏼 #lima #giant

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Lobo en la Ruta nos dejo en las vias :(

Acabo de leer hace un momento esta trágica noticia, y no puedo creerlo, nos vimos algunas veces en la ruta, y pena que ya no estarás en las vías como el gran lobo. Prefiero recordarte siempre pedaleando, la última fue esa ida a Huacho de 150km que para mi ya era demasiado, y me decias que ya mismo regresabas pedalando!!. …

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4 Morrisons paso suave para iniciar la semana con pedal derecho xD Siempre #lostbiker en mi #giantxtc #peru #mtblifestyle

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Deliciosas Galletas Margarita de Sayon

Mi desayunoo xD al 70% del recorrido, ya el regreso era suave, entonces vengan las margarita 🤤. Como lo ve la mayoría? Esas típicas galletas que solo sirven para engordar, como lo veo yo? A reponer calorías!! Haha 220cals, 34gr carbs, 190mg Sodio, 7gr Grasa y deliciosos 10.3gr de Azucar 😸 #teamcomida #mtblife

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Terminando el entrenamiento de hoy en el Morrito

rompiendo el ayuno con un #carboloading que esta de moda con los intensitos!! Lo máximo entrenar en ayunas 16 horas xD latidos perfectos, ritmo perfecto, el domingo toca una buena en la chutana de 3000 kcal de gasto calórico #motecuzco

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Duro 800km… 3 meses.. KMC Silver de 10v..

la parti en plano antes de subir el morro, y luego al regreso otra vez.. Ya fue!! Por suerte tantos años partiendo todas las marcas de cadenas desde que migre a 10v. No quiero imaginar en 11v o 12v. Será que regreso a 8v xD Y mi rodada normal es en plano de 90 a 105 rpm y en subida …

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Viendo al Perú desde lo alto xD

Este Domingo es el @ironman70.3peru Y allá abajo, desde la Playa de Agua Dulce partirán grandes amigos del #peru #ecuador #venezuela Las fronteras nos dividen, pero el deporte nos une. A darlo todo!!! A terminarla como sea! Espero poder captarlos ese día con mi lente #proximacarrera #ironman #mtblife #tri #antenas #morro

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LostBikers a Copalillo

El Recorrido fue de 23,2 kilómetros y con un desnivel de 700 metros en bicicleta de montaña. Este es el link en Strava para que sepan donde es https://www.strava.com/activities/130… La salida fue organizada por el grupo al cual pertenezco LostBikers, publicamos mensualmente nuestras salidas en facebook.com/lostbikersorg

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