A buena hora, un resbalón no fue caÃda! Retomando el paso para tener un buen gráfico a fin de mes! 💪ðŸ¼ðŸ’ªðŸ¼ðŸ’ªðŸ¼ #necatpacediet
Los Japones estaban en lo cierto, este es el mejor saludo, con el CoronaVirus esta es la mejor opción!
Los Japones estaban en lo cierto, este es el mejor saludo, con el CoronaVirus esta es la mejor opción!
No hay acceso al Nuevo Puente de la Amistad
Realmente no entiendo porque el Alcalde de San Isidro se comporta asÃ, sobre el ciclismo primero frenó la activación de las bicicletas publicas de #citibikelima con todas las estaciones listas y ahora este puente que tanta ayuda nos darÃa a los ciclistas, es porque no se inició en su administración? Y por eso deben de morir estos proyectos? Que lastima realmente por este tipo de empleados públicos.. #lima @munimiraflores @munisanisidro
No hay más aburrido que hacer tramites.. Peor cuando @sedapal.oficial asegura que ya envió el recibo de pago, y la @munlima dice que no les envÃan nada, y que deben de ponerlo en el sistema, no mostrarlo.. Porque será que la Empresa Pública en Latinoamérica es tan parecida..
No hay más aburrido que hacer tramites.. Peor cuando @sedapal.oficial asegura que ya envió el recibo de pago, y la @munlima dice que no les envÃan nada, y que deben de ponerlo en el sistema, no mostrarlo.. Porque será que la Empresa Pública en Latinoamérica es tan parecida..
Esta semana se jodio!! Pero bueno, un resbalón no es caÃda! A ponerle ganas la próxima semana! #happyscale #necatpacediet
Esta semana se jodio!! Pero bueno, un resbalón no es caÃda! A ponerle ganas la próxima semana! #happyscale #necatpacediet
En la búsqueda de Aves Playeras!! Sin cupo para la salida Miraflorina, tons toca exploración xD #iphone
En la búsqueda de Aves Playeras!! Sin cupo para la salida Miraflorina, tons toca exploración xD #iphone
Workshop sobre FotografÃa y Video Comercial gracias a los amigos de @meerophoto en @tierrabaldiaperu
Workshop sobre FotografÃa y Video Comercial gracias a los amigos de @meerophoto en @tierrabaldiaperu
De visita por la Embajada del Ecuador en Perú, preguntando por los tramites de revalidación de Estudios y brevete de Conducir
De visita por la Embajada del Ecuador en Perú, preguntando por los tramites de revalidación de Estudios y brevete de Conducir
Domingo Pedaleo Light!! Descanso Activo xD #SanBorja #lostbikers #giantbikes
Domingo Pedaleo Light!! Descanso Activo xD #SanBorja #lostbikers #giantbikes
Semana 1 #NecatPaceDiet
Cada semana publicaré un reporte los domingos, si subo o si bajo, lógicamente la idea es bajar! Pero veamos que tal vamos! 💪🼠#NecatPaceDiet #happyscale
Salsa Tártara alacena
Luego de pasar por @plazavea.oficial, @vivanda.oficial, @metro_peru pude encontrar en @wongperu la mejor salsa del mundo mundial cómo dicen aca haha, la Tártara de @alacenaperu #teamcomida #necatpacediet
Cambios de Peso en el 2020
Cambios de peso? Pues a veces se sube y otras se baja, en su momento, cuando decidà hacer algo mi peso era de 115kg, y llegue a bajar a 95kg, la dieta que más me ayudó fue paleo, y la actividad fue el ciclismo, como en el gráfico en el 2019 llegué hasta 90kg, el mejor peso que registré, si tengo mi peso digitalmente registrado a diario, en esta última use el ayuno intermitente, para este 2020 nuevos retos? Pues la vara la pongo muy alta, 80kg o 90cm de cintura, actualmente estoy en 113cm, cuando haces deporte las medidas son más importantes, pero el peso es una excelente rutina para seguir los resultados. Siempre me dijeron que 80% dieta y 20% ejercicios, por lo que haré a paleo y ayuno intermitente 16:8, ya funcionó, debe de funcionar ahora, como ejercicios bici 3 dias a la semana, y el resto de dÃas bodycombat y mancuernas en casa, veremos que pasa en el 2021! 🤪🤪🤪
Feliz 2020!!!
Ahora si a degustar la cena!!! Realmente esto ya paso hace como 2 horas, o 3! teniamos mucha hambre :D Estuvo deliciosa. Unas costillitas, y el arroz y ensalada lo compre ya listo, Provecho!!
Vamos a Cumplir ya 2 años que regresamos a vivir a Lima, quiza no todos lo sepan, pero vivimos 30 años en Guayaquil, ciudad que sin duda extraño mucho, por que me crie alla, hice buenos amigos, me acostumbre a su gente, pero la vida es de cambios, y cuando las cosas no funcionan, hay que cambiar el rumbo.
Estamos ahora muy contentos, hemos estado de mudanza en mudanza, pero creo que ahora estaremos un poco más estables, a veces me pregutaban si deje a mi mamá en Ecuador, y es algo imposible que pasará, nos fuimos 3 del Perú en el 88, mi papá por su edad no pudo seguirnos en cuerpo, siempre lo tenemos en espiritu con nosotros, cuando el partio, al no tener hermanos me toco asumir algunas responsabiildades, a veces no todo es color de rosa, pero de eso se trata la vida, de salir adelante, de ver al futuro, y no solo esperar a que las cosas pasen.
Estamos muy felices, y sabemos que este 2020 sera mucho mejor!!, Les deseamos lo mejor en este nuevo año, y sigan soñando, que es la unica forma de que todo tenga sentido.
Alguien olvidó sacar las costillas para la cena!! 🙀🙀🙀 casi 1kg S/.23.02 $7.00 @tottusperu #cerdo
Alguien olvidó sacar las costillas para la cena!! 🙀🙀🙀 casi 1kg S/.23.02 $7.00 @tottusperu #cerdo
De Lujo el S01E08 @themandalorian Muy bueno, luego del E07 quede y ahoraa? xD @disneyplus
De Lujo el S01E08 @themandalorian Muy bueno, luego del E07 quede y ahoraa? xD @disneyplus