iPhone X

Que bueno Nico, cada más días te veo por el Penta pedaleando!! A seguir dandole!!

10 minutos antes en el Mercado de Surquillo que pregunte 13 Soles.. Mejor preguntar antes de comprar.. #peru

En la época de cuarentena no había pan, luego no había harina, así que se compró harina extra y va a expirar! Así que a cocinar!!

Hemos tenido una meseta muy larga y recién poco a poco descendiendo los casos de #covid #ecosilverplus

Retomando las salidas!! Aunque antes ella iba sola al parque Kennedy mientras yo salía a pedalear, ahora salimos juntos a un parque un poco más lejano, pero con menos gente, la actividad física es básica para la salud. #madre #lima #miraflores #felicidad

Luego de 10 meses ya tocaba un corte!

Debemos ahora protegernos más que antes por la cantidad de infectados, probé la mascarilla por una semana y es excelente para respirar y con certificación de la FDA, la @ecosilverplus Marino Morikawa, PhD y la obtuve por medio de Johnny Lay 💪🏼💪🏼💪🏼

El tiempo pasa pero nunca podré olvidar esta escena del adios a Paul Walker, a veces uno cree que las películas son solo eso, pero Vin Diesel si que la paso bien y eran como hermanos también fuera del set, al punto que tuvo la custodia de la hija que dejo Paul, uno no logra comprender como excelentes personas se …

Justo hoy recordaba cuando visitabamos a mi tío Alejandro, jugar una partidita de Ajedrez, aunque soy remalo! Pero siempre era un buen momento para compartir, por ahora solo puedo saludarlo a lo lejos, ya vendrán tiempos mejores, porq ahora a cuidarnos mucho más que antes! Existen tantos asintomáticos.

Hoy disfrute mucho mi cumple!!! Mi mejor regalo es poder disfrutarlo con mi hermosa madre, se que son épocas duras en que tengo amigos que perdieron a las suyas por este virus que esperamos que pronto sea parte del pasado, por ahora a seguir cuidandonos, no bajar la guardia! Hace mucho tiempo que extrañaba este pollito a la brasa y …

No hay actualmente un comunicado oficial pero la data de estos últimos dias ya esta en garmin y la envío como siempre a strava y apple Health #garmin

Directo del maíz morado a la mesa #mama #mom #homemade #iphone #teamcomida

Viendo el gran premio de Hungria 2020 via @drsabierto #f1 #fbwatch

Saliendo un rato y ya se siente el mes patrio! Ya pusiste tu bandera?? 🤔 #miraflores #lima #peru #necatpace

Subirán a 7 Soles? El subsidio solo es el para el resto de buses? Menos los que toda la cuarentena funcionó? Veamos en que termina esta historia, lo único bueno es que cada día veo más ciclistas en Lima #iphone #peru

Junio no fue un mes en que pude mantener mi promedio de baja de peso, lo único bueno es que no subí, la prioridad es la salud y luego a seguir con la meta 💪🏼

a pasear o visitar la familia, actividades tan comunes que nunca imaginamos como extrañaríamos, tocará seguir esperando un poco más #mama

Aun seguimos en Cuarentena en Perú, luego de 90 días, pero la tecnología nos ayuda a estar de alguna forma cerca a la familia, hoy almuerzo light para mi, viendo películas con mi madre, también el partido de Escocía vs Perú del 70, espero que pasarán un gran día todos mis amigos que son padres y al mío un gran …

Hoy el almuerzo fue este.. Buena época para que la vesícula moleste.. Toca comer light para poder dormir..

No olvidar darle cariño a esas bicys que como la mia tienen 2 meses paradas, el óxido con esta humedad en Lima las mata! Limpiar y aceitarlas es justo y necesario:)

No usamos tanta manteca! Quedaron buenas!! La receta de mi primita Angelina Llanos! 💪🏼

Hace ya tantos meses sin comer puré xD me gustaría decir que preparé yo pero nah, no llego al nivel de mi ma xD

La cuarentena corre, y el entrenamiento no para! Y la comida durando! Cada 2 semanas ir al supermercado, comiendo una vez al día. #bodycombat #garmin #everlast #intermittentfasting #covid #coronavirus #peru

Y como va la dieta?? Puess hoy en casa mi madre hizo arroz con leche! Haha Tocó Cheatday #teamcomida

Era hipertenso hace 10 años, el ciclismo cambió mi vida, sigo sin medicación pero nunca me confío, cada mes mínimo me tomo la presión y no puedo dejar de entrenar, por salud, actualmente los hipertensos son los de mayor riesgo frente al #coronavirus #covid19 #yomequedoencasa #peru

A seguir nomas!! Un día pesas el otro cardio, como no se puede bicy, toca Body Combat! #quedemonosencasa

En que momento salen los tanques? Ya tenemos 86 Casos confirmados. Xk la gente no entiende.. En un minuto vi pasar 40 autos, 2 ciclistas y 20 personas.. No quiero ni imaginar cómo estarán las vías principales!! #quedemonosencasa #coronavirus #salganlostanques

No tengo ni idea del autor, parece ser peruano por el texto, pero por si alguien quiere compartir en historias, ya que me las han pedido x msg, 💪🏼 a quedarse en casa!

Entrenar en Casa? Con esto del #coronavirus #quedateencasa #pesas

Por suerte para algunos nuestro gym es un espacio abierto, y con social que soy, me encanta entrenar solo así que sape #coronavirus y el deporte ayuda a mejorar el sistema inmunológico, a seguir pedaleando! 💪🏼 No usen transporte público, usen bicy! Espero que pronto pasemos esta etapa complicada para el planeta, excepto los chinos, rusos y cubanos que están …