Salud

Sobre estiramiento de la rodilla, vamos a ver si la otra semana ya estoy ready para seguir entrenando xD #3M

Y como va la dieta!! xD Todo belen! Según el plan de 2kg máximo al mes si la hacemos! 💪🏼💪🏼💪🏼 A seguir comiendo rico y bajando de peso #intermittenfasting #necatpacediet

A buena hora, un resbalón no fue caída! Retomando el paso para tener un buen gráfico a fin de mes! 💪🏼💪🏼💪🏼 #necatpacediet

Esta semana se jodio!! Pero bueno, un resbalón no es caída! A ponerle ganas la próxima semana! #happyscale #necatpacediet

Cada semana publicaré un reporte los domingos, si subo o si bajo, lógicamente la idea es bajar! Pero veamos que tal vamos! 💪🏼 #NecatPaceDiet #happyscale

Cambios de peso? Pues a veces se sube y otras se baja, en su momento, cuando decidí hacer algo mi peso era de 115kg, y llegue a bajar a 95kg, la dieta que más me ayudó fue paleo, y la actividad fue el ciclismo, como en el gráfico en el 2019 llegué hasta 90kg, el mejor peso que registré, si …

Manos de seda la enfermera! Exámenes de rutina en la @clinicagoodhopeoficial

Tocó hacerse los exámenes de rutina anual en la #goodhope

Bueno, esta es una pregunta que me hacen siempre, algunas personas que me conocieron hace unos 2 años, y me ven hoy no me reconocen, o dicen que te pasoo!!!, pues al día de hoy he bajado 35 libras, de 250lb a 215lb, pero más que eso es bajar medidas, mi barriga estaba en 125cm y ahora esta en 109cm, …