Mi desayunoo xD al 70% del recorrido, ya el regreso era suave, entonces vengan las margarita 🤤. Como lo ve la mayorÃa? Esas tÃpicas galletas que solo sirven para engordar, como lo veo yo? A reponer calorÃas!! Haha 220cals, 34gr carbs, 190mg Sodio, 7gr Grasa y deliciosos 10.3gr de Azucar 😸 #teamcomida #mtblife
Tanque de Domingo!!! Un poquito de neblina nomas hahha 🤠#lostbikers #giantbikes #mtblife
La vista desde el Business Class del @corredorazul_pe xD La ultima fila! 😸🤪 #miraflores #peru
Para recuperar las kcal perdidas en el entreno hoy xD 🙀 Toco comida rápida del sector… #obento de @shisabento en @supernikkei_oficial #teamcomida
Super buenas las medias de diario de @asicsperu 😻y combinarlas con unas Quantum 360 🙀 hahah súper recomendado! #takanostore #asics
Helado de Kion!! O Jengibre!! Estaba bastante bueno, me encanta el kion, pero en comidas, o de te, pero en helado nunca lo imaginé, cosas que se encuentra en @supernikkei_oficial y helado de @mrmatchaperu #teamcomida #icecream #peru
Hoy es un dÃa en que tus hermanos ciclistas estamos recordando tu abrupta partida, en este momento la @masacriticaguayaquil esta en el lugar donde ocurrió tu accidente fatal, hoy de mañana decidà subir a antenas, he subido unas 3 veces desde que retorne a Lima, mi mala técnica hace que no me llame la atención subirla seguido, pero hoy era un buen momento para estar cerca del cielo ðŸ™ðŸ», he conversado en estos dos dÃas con tantos amigos que tenias en Guayaquil, todos en shock, pero te recuerdan alegre, contento de la vida, claro que serÃa tan feliz que se haga justicia, y el asesino que se llevo tu vida pague, pero esa es otra historia, las cosas se dieron de esta forma, ciclistas, peatones, siempre estamos en riesgo lamentablemente.
Por ahora espero que en el cielo estes conociendo bien todo el lugar! Para que seas nuestro guÃa turÃstico cuando nos llegue el momento de visitarte; que sigas disfrutando de la bicy a diario y celebrándolo una vez al mes en la masa crÃtica!
Me despido con un gran abrazo Andres, y espero puedas descansar en paz.
#superman #ciclistacaido #guayaquil #masacritica #respetoalpeatón
Que gran pena siento en este momento, el gran Superman nos dejo ayer, pedaleamos tantas veces querido amigo, y el plan era que te des una vuelta por Lima este año, un dÃa estamos y al otro ya no, esta vez el hombre de acero no pudo hacer frente al vehÃculo que té atropelló. No creo no era tu hora aun, tantos proyectos por venir! 😿 Un gran abrazo a la familia y amigos en estos momentos tan duros de comprender.
No podré estar fÃsicamente, pero lo acompañaré espiritualmente ese dÃa!
Se que hoy fueron muchos a tú velorio, debes estar sintiendo ese cariño que te supiste ganar Andres, hemos pedaleado muchas veces por nuestros derechos en las vÃas, tantos ciclistas urbanos que han perdido la vida en las calles de Guayaquil o del Ecuador, yo sabia que en algún momento le llegarÃa la hora a un amigo, alguien que si conocÃ, alguien con quien pude compartir pedaleos, si bien no falleciste pedaleando, pero si por culpa de un conductor que se paso la luz roja, y no pudo frenar, 20 metros derrapó y te alcanzó…. Siempre primero el peatón, como ciclista urbano siempre a sido una ley y jamás debe cambiar, antes que conductores o ciclistas, somos peatones..
Este jueves estaremos tantos ciclistas, sin importar clubes, todos unidos recordando a un buen amigo que no tenia que partir aun, peor de esa forma.
A pedalearrr querido Superman!! #masacritica #masacriticagye #masacriticaguayaquil
Hoy desayunamos y medio almorzamos chanchito al cilindro! Nada mal de a la vuelta de la casa! 250gr S/.15 y S/.5 los dos panes con camote con cebollita 🤤 US$6 Total #teamcomida #peru
Asuuu, a sido fuertee!!! Ahora entiendo porque mis amigos en Guayaquil también saltaron!! Todo ok por Lima! Y por allá?? #earthquake #peru
Se actualiza a 8 a las 3:43am
En otras noticias tecnológicas que llegan por las redes!! #android
A veces llego a pasar hasta más de 10 horas frente al sol, y solo con el pasamontaña no era suficiente! Asà estuve este domingo en la chutana, haciendo unas cuantas fotitos de los #200kmdelima xD el #asianhat #chinesehat importado por el gran @hernantakano y es fácil de transportar. #proximacarrera #canon #gopro
Luego de ver que tantos corredores muestras lo que tendrán encima en la maratón, es mi turno, aunque los acompañaré en espÃritu, ya que como es normal, ponen dos grandes carreras el mismo dÃa, mañana estaré en el @autodromolachutana haciendo unas fotitos para mi página @proximacarrera como @maxsouffriaucom #200kmlima @turismocompeticion #rally+circuit #guenergy #canon #sparco #endless #wsrectificaciones #asics
Trucha en @vivanda.oficial? O mejor al mercado nomás?
🤔🤔🤔 hace tiempo que no como pescado!! S/26.5 $8 el Kilo
rompiendo el ayuno con un #carboloading que esta de moda con los intensitos!! Lo máximo entrenar en ayunas 16 horas xD latidos perfectos, ritmo perfecto, el domingo toca una buena en la chutana de 3000 kcal de gasto calórico #motecuzco
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