Se puede bajar de peso sin sufrir?

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Bueno, esta es una pregunta que me hacen siempre, algunas personas que me conocieron hace unos 2 años, y me ven hoy no me reconocen, o dicen que te pasoo!!!, pues al día de hoy he bajado 35 libras, de 250lb a 215lb, pero más que eso es bajar medidas, mi barriga estaba en 125cm y ahora esta en 109cm, osea, 16cm he bajado.

En este punto es cuando dices sigo bajando por peso o por medidas?, si haces ejercicio a diario, como es mi caso saber cual es tu peso ideal ya no es una realidad, porque el musculo pesa más que la grasa, entonces no sirve de mucho el calculo de BMI, que es el indice de Masa Corporal, sino que ahora necesitas usar el WTHR Waist to Height Radio, que básicamente es la medida idea de la cintura. Que en mi caso es 89cm, así que me falta bastante!!!. De calculadora uso un programa mi cell https://play.google.com/store/apps/details?id=tools.bmirechner es gratis :D.

Bueno esos son los resultados a la fecha, como verán tengo que seguir, pero cada día ver progresos sin duda te motivan a seguir. Me peso a diario y tomo medidas una vez a la semana aprox, o un poco más.

Pero para que bajar de peso? o porque decidí hacerlo? hace tres años visite al doctor, para hacerme unos chequeos generales, me sentía perfectamente, pero ya con mas de 30 años y una vida sedentaria, comiendo en la calle tenia que tener algo, o estaba por venir, claro que ver también a amigos con problemas de colesterol, entre otros.

Los resultados salieron como yo esperaba :( todo mal, colesterol elevado, hígado graso, casi diabetes nivel 1, presión arterial alta, poco más siga así y muera allá, nunca había tenido problemas con mi gordura, no es que me gustaba, pero el comer rico siempre pudo mal, tampoco tuve problemas de autoestima, pero tenia que hacer algo, pensar en el futuro es algo que uno debe hacer, y la salud es básica, el doc me medico pastillas para la presión, y el resto de cosas, ademas de que tenia que hacer algún deporte.

Deporte buenoo, nunca me gusto nada, mi deporte extremo era jugar en la compu algún FPS o de racing haha, entonces unos amigos jugaban tennis, y dije veamos que tal, pues al inicio no estaba mal, claro moría en cada partido haha, pero el problema era que entre semana tenia que también jugar tennis, y ahi se complicaba, no siempre podía la gente, es un problema cuando necesitas de alguien más, fue ahí que el doc me dijo sacarse la madre una vez a la semana en vez de ayudarlo lo a joder en pocas palabras, mejor busque otra opción.

Les tratare de hacer un resumen en esta parte, porque la historia es bastante larga, me compre una bici, y entrenaba a diario, claro que poco a poco, de 5km y poco a poco subiendo hasta 20km o 30km que los hacia antes de ir al trabajo, eso hice por 6 meses, físicamente me sentía cada vez mejor, pero no bajaba de peso, y fue ahi que dije, algo esta mal, una hora pedaleando a diario o más y no bajo de peso.

Lo que pasaba era que hacia ejercicio, para nada de dieta, lógicamente perder tantas calorías hacían que coma más, algo que luego me confirmaron de la forma que más me gusta, en numeros xD, Paulova Saltos y Tomaso Enea me decían algo totalmente nuevo para 70% u 80% Dieta, el resto Ejercicio, es algo que no lo podía entender, tanto dependía, pero esa era la realidad, es por eso que no bajaba de peso. Tomaso Enea ya había bajado 60 libras con una dieta llamada Paleo, que en la actualidad esta super de moda. Lo que me gustaba de esa dieta es que podía comer sin limites, algo super necesario para mi en esa época, que necesitaba comer a lo bestia luego de hacer bici, mi cuerpo pedia a gritos comida comida comida, y que mejor que proteína animal, algo que amo, pasaba comiendo pollo, al inicio eran dos cuartos de pollo que comía con patacones, o si podía parrillada también.

necatpace.org-201308-instagram-parrillada-nato Cuando podía comía así, claro sin la papa y sin la salsa de queso, era netamente carne, y con el ajo con perejil, pero comer así todos los días, era carooo, por cierto solo me comida una parrillita haha, aunque igual era bastante, pero sin problemas me la comia :D.

Con Paleo baje 25 libras en promedio, eso fue bastante realmente, y lo mejor era que no comía feo, y me llenaba, algo que jamas había pasado, yo si hice dietas, pero eran horribles, comía súper feo, y poco, vivía con hambre, entonces paleo era lo máximo, y bajaba de pesoo :D

Pase 6 meses en el mismo peso en promedio, porque veces subía y bajaba, pero me mantenía por lo general en lo mismo, por la cantidad de comida que ingería, subía un día 5 libras, y al día siguiente las bajaba, pero ya me estaba aburriendo de seguir en lo mismo, necesitaba bajar mas de peso.

No busque más opciones, pero conversando con una amiga Fabiola Minda ella me hablaba de Intermittent Fasting que básicamente es ayuno con todos sus beneficios. Tenia que probarlo, más que nada porque me caia como anillo al dedo, siempre odie desayunar, y algo que ya hacia era entrenar en ayuno, hay algunos tipos de ayuno, el que hago es 16/8 que es 16 horas sin comer, incluido dormir, entonces a las a las 7 de la noche es mi ultima comida, y la primera es a las 11am, y los días lunes que no entreno hago ayuno de 24 horas, así, en todo el día no como nada, digamos el Domingo mi ultima comida a las 7pm y el lunes a la misma hora es mi primera comida, si es un poco duro, especialmente al inicio, pero gracias a este ayuno ya no me da hambre.

Con esta dieta baje 10 libras más, ahora como poco, me lleno rápido, no me da hambre, no sufro si no como, osea físicamente mi estomago no esta pidiendo comida, no gruñe :D, con lo que si tengo que pelear es con el hambre mental, muchas veces tengo ganas de algo, pero no por hambre, sino por ese sabor :D

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Como ir a Comer a Queens Dim Sim, sushi, capi, y tantas cosas que me gustan, pero no por hambre, sino por querer comer, y lo bueno es que con Intermittent Fasting puedo comer :D claro que no debo de comer mas de la cuenta, sino al día siguiente en la balanza lo veré.

Siempre es súper útil tener un registro de lo que uno come, y también de la cantidad, esto lo manejo bien con otra web http://www.myfitnesspal.com/es/NecatPace  En la que ingreso mi peso, medidas, y lo que como, ah cierto y se sincroniza automáticamente con mi cuenta de Endomondo, de tal forma que las calorías que quemo al pedalear, o al hacer ejercicios las aumenta a las que puedo consumir cada día.

Este cuadro se genera automáticamente desde la pagina, en este momento tengo 35 libras perdidas, mi meta en teoría es 190lb, pero como les decía anteriormente, ya no me estoy rigiendo por el peso, sino por medidas. Pero vale la pena aun mantenerlo, ya que si bajo medidas,a un bajo de peso :D

Algo que no quiero se me pase por alto, al momento ya no salgo a pedalear en las mañanas, esto ya hace un año y medio, inicie con una rutina que se llama P90x, luego pase a RevsAbs, y ahora estoy con Les Mills BodyCombat todos son videos de la empresa BeachBody, y se los recomiendo, no son nada aburrido, uno como que siente que esta con ellos, hay para todos los niveles, o si estas muy cansado, rutinas mas suaves dentro de mismo ejercicio, no son los estúpidos y aburridos aerobicos, vean los links y entenderán porque son tan buenos. Diana Patiño cuando me los recomendó dio justo con lo que necesitaba en ese rato.

Sigo pedaleando, pero solo los fines de semana, o como transporte, y el ejercicio entre semana me sirve para mantener mi resistencia en los pedaleos fuertes con LostBikers.

Hace un año me hice un chequeo general, y cuales creen que fueron los resultados? ya no tenia hipertension, azúcar bien, colesterol igual, todo en perfecto estado, puede uno cambiar? pues si, solo es cuestión de querer.

Ya deben estar algo aburridos de leer tanto haha, la verdad es que no me gusta escribir mega post, pero sin querer terminan siéndolos, luego pondré con más detalle en algún rato muchos temas que debo de expandirlos.

Mucha suerte, y pues si mi vida cambio por completo, soy una persona activa, no puedo parar de hacer ejercicio, me transporto en bici, como delicioso, envidia? nahhh, join us xD cada día somos más los que podemos decidir vivir mejor.

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Guatita? me encantaa!! hahaha, y el encebollado tambien xD

 

Se ve gigante el nuevo monitor de 27″ del amigo @fortman de @cartimexsa

Se ve gigante el nuevo monitor de 27" del amigo @fortman de @cartimexsa

Cuando lo vi, dije wowww, que monitor.. haha, babasss, y es Full HD, pues el monitor que esta al lado es de 23″ pero no solo dicho por mi, sino por @jpalien en vivo se ve realmente grande, en la foto por mas ángulos que le busque, no se veía como en vivo, pero hacia alla va a ir la tendencia, tener dos monitores de 27″ o hasta 3 :D el paraíso haha.

Por mi lado un monitor de 23″ me ayuda bastante en la edición de fotos, realmente mientras mas espacio tengo mejor, ya que para editar hago bastante zoom, mientras mas grande es el monitor, menos zoom necesito hacer.

Lo raro es que no es LG, pero imagino que luego ya tendrán, tampoco es que se venden muchos, trajeron pocos, imagino para ver que tal estaba la rotación, porque igual el precio es un poco alto, pero tampoco tanto como yo me esperaba. Ya que todos los LCD LEDs se han disparado en este 2013.

 

Se puede o no cruzar el puente Zig Zag del Estero Salado?

#giant full cargada cruzando por el puente que se supone que es ilegal cruzarlo pedaleando @LostBikers

http://instagram.com/p/dF6XC3qYPM/#

Espero algún día tener una version oficial al respecto, los guardias de acuerdo al humor en que esten te dicen que te bajes de la bicicleta, y otras hasta te saludan. Pero que pasa cuando no estan de buen genio? que es verdad y que no? Alegan que solo se puede pasar el puente caminando, pero lo raro y no solo visto por mi, sino por muchos ciclistas es que los policias, policiclos, y hasta los mismos guardias pasan en moto o en bici, la ley si es que existiera solo se aplica al resto?

Yo tengo una forma de pensar algo especial, y quiza no comun, pero creo que el mundo estaria mejor si aprendieramos a compartir las vias, yo amo subirme a las veredas, pero cuando lo hago no pongo en riesgo a los peatones, voy super lento cuando ellos estan, y en las calles las comparto con los autos y peatones. Me alegra tanto ver que me den paso, muchas veces es algo de respecto mutuo. Claro que tambien hay algunos que no nos quieren por decirlo de alguna manera, yo prefiero pedalear pensando en que los automobilistas no me ven, y trato de hacer contanto directo con ellos, pero ya hablare de ello en otro post.

Cada dia hay mas ciclistas, es un excelente medio de transporte en una ciudad como la nuestra y mejor dejar el auto en casa y pedalear.

#enbici al Riocentro Norte xD #singlegear

#enbici al Riocentro Norte xD #singlegear

http://instagram.com/p/dAjGeLqYFO/#

Ir a los Centros Comerciales en bicicleta cada vez es mas común en Guayaquil, bueno al menos para mi :D haha, pero en el Riocentro Norte no encontré donde parquearla, usualmente no busco «el parqueo de bicicletas» pero con el de motos me basta, o aunque sea una reja, las motos estaban parqueadas en donde los autos pero no había como amarrar la bici a algo, me toco decirle a mi cliente que nos teníamos que ver en el parqueadero, por suerte era para hacer una entrega y nada mas, pero en otras ocasiones me toca si reunirme, por lo que optare como única opción el Mall del Sol, que me quede mas cerca, y hasta me dan ticket por dejar la bicicleta.

Uno de mis tantos intentos de revivir mi blog xD esta vez usando instagram de aliado, ya que tomo muchas fotos, y en 140 chars que me deja twitter no siempre puedo poner lo que pienso, para eso esta el blog xD

El agua es vida xD PureWater la mejor agua sin dudas de #Guayaquil

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http://instagram.com/p/YI-8AIKYC1/

Una amiga el otro día me decía y que agua tomas? y yo le dije la que sea xD pero fue luego de una semana o dos que el amigo @Fortman compro agua y era un asco, me daban ganas de vomitar, todo por comprar a la vuelta de la cuadra, lo raro es que en ese momento me di cuenta que sin querer el agua que compraba en la casa y en la oficina era PureWater, nunca le puse atención porque yo nunca compraba el agua, solo la consumía, y cuando se acaba compraba en la Mobil que era la gasolinera mas cercana a mi casa, osea total coincidencia, por eso yo decía la que sea haha, pero Oh Sorpresa siempre fue la misma agua, y me encanta.

La peor agua que he probado en Guayaquil es la de All Natural, que asco de agua, no fue una vez, sino dos, luego de que pasara lo de la primera, en la oficina compraron a la vuelta esa agua, y parecía agua de desagüe, que mal realmente, no entiendo como pueden vender, o peor aun como la gente puede comprarla. El fin del agua de esas botellas fue la basura.

Punto a parte, regresando a mi blog? pues sip, como siempre subo fotos al instagram, ya que rara vez tengo mi cámara SLR a la mano decidi pues escribir un poco mas, y para eso esta mi blog, que siempre lo tengo botado, ahora lo reviviré? bueno intentar no es mala opción, veamos que tal me va hehe.

Al fin y al cabo cada uno hace lo que le da gana

Pues si, muchas sucede que quizá un amigo ya paso por lo mismo, y viene con el consejo, pero que hace uno? hace lo que le da la puta gana, sip, asi de simple, por más que el consejo será coherente, muy bien planteado y la mejor opción, uno dice chuta si es verdad, tienes razon!!!!.

Pero cuando tenemos el problema al frente, nos olvidamos de todo, y quizá hasta dejamos de pensar para hacer lo que en ese rato creemos que esta bien, haber, creemos? quizá hasta sabemos lo que esta bien o esta mal, pero simplemente ni a nosotros mismos hacemos caso.

Porque pasa esto? muyy buenaa pregunta

En el caso del amor, realmente uno se vuelve estupido, es la realidad, deja de pensar, y solo actuar basados en el miedo de perder el grann amor de la vida, aaawww, haha, ahora me rio pero realmente cuando me paso si sufrí y mucho.

En el caso de lo profesional, por mas que los padres le dicen a uno pero hijoo debes de sacar tu carton, el titulo es necesario en la vida, uno nunca sabe cuando lo necesitaras, por mas que sepas mucho… Y que hace uno? nahhh, ese papel no sirve de nada, si yo sin ir a la u he aprendido tanto de forma autodidacta. Pero cual es la realidad? el mugroso titulo si sirve, me hubiera significado un mejor sueldo en empresas públicas, tener acceso a aspirar puestos en multinacionales que te piden titulo, y otras oportunidades más de trabajo que deje ir por no tener un simple titulo.. y digo simple porque es un sacrificio que a la larga es nada vs los beneficios que uno obtiene de el. Claro nunca es tarde y ahora estoy estudiando a distancia en la UTPL pero todo por no escuchar..

En lo economico, siempre diciendote la gente no te gastes todo, ahorra ahora que puedes, y que uno hace? a joderr con los panass, a comprarse cosa tras cosa, en fin el dinero cada fin de mes o cada quincena estaba ahi de vuelta, pidiendo a gritos gastame!!!. Yo creo que pude ahorrar hasta que me compre mi auto, luego de eso fue tan complicado, en la epoca que tenia muy buenos ingresos me la gastaba, y cuando no los tenia.. estee no hay como ahorrar puess si cada mes hasta casi salgo en contraaa!!!. Y ahora que hacer? sera que ahora si debo tratar de ahorra? cha, hasta ganas de pegarme haha.

Creo que podré sacar miles de situaciones más en las que pude cambiar las cosas si hubiera escuchado los consejos de mis padres, o amigos, pero así somos, o bueno asi soy, pero como no creo que sea el unico me gusta decir asi somos xD, quizá el sentido de la vida es ese, cometer errores y aprender de ellos, resistirnos a oir al resto, tener que hacer uno mismo las cosas asi nos caigamos, tenemos que hacerlo nosotros mismos. Igual me queda la duda de que haré en el futuro si escuchar, o seguir haciendo lo que yo quiero..

No hay duda que Twitter es chevere, o Facebook tambien, pero realmente no hay nada igual a poder escribir en un blog xD.

Cual es el estado sentimental de la gente?

Bueno tiempo que no escribo en mi blog, pero bueee, justo hace un rato me entero de pura casualidad de un pana a estado tiene pelada, y yo pensando chuta este man seria bkn que este amarrado con ella, y pummm han sido peladoss!! osea bkn realmente, me alegro mucho saberlo porque si se los veia como pareja, aunque nunca vi acciones romanticas o algo asi, pero como que se veia que era el uno para el otro xD.

Lo que no termino de entender es si usas tanto las redes sociales porque en estado sentimental no ponen nada, se que esta de moda el andar low profile, y claro cada uno hace con su vida lo que le da la gana, y si es asi feliz #WIN de eso se trata la vida de ser feliz uno, peroo yo como siempre ve las cosas desde otro punto haha. Nada raro en mi siempre buscando la quinta pata al gato.

Cuando no tienes estado, o tienes single que ese es peor aun, y si lo he visto con gente que esta con alguien más, pero el caso es que la gente te anda molestando porque piensan que estas alone, y claro lo he visto al ser usado para tener algo por ahi tambien, o claro los que estan mas de moda son los que noooo yo no uso Facebook!! y pregunto porque no usas? es que luego me puedo meter en lios con mi pelada, oseaa lol xD.

Siempre creere que la informacion debe ser publica, al menos si la general, el que no debe, no teme. Muchas veces me preguntan que porque pongo en que lugares estoy, porque tengo mi profile de FB abierto, yo siempre digo el que me quiere matar, o algo hacer algo malo lo puede hacer, hace privada las cosas, no las hacen imposibles de llegar a ellas.

Al fin Instagram para Android

Al fin llego xD buenoo a jugar un poco con el, como cuando tenia iphone, el link de descarga https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instagram.android

tomando algo de mate :)

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Hace tiempo que no lo preparaba, es como te solo algo mas fuerte :), y claro amo el te hehe, pero de hojitas sueltas, nunca de sobre

Tercera Caminata Zombie Guayaquil 2011 – @ZombieGYE Zombie Walk

La Caminata se inicio a las 17:00 una hora después de lo programado, y partió del Parque de Urdesa, hasta las Monjas, caminaron por la Victor E. Estrada, todo el tiempo por las veredas, sin causar problemas, o algún tipo de desmán.

En el conteo fueron 80aprox de Zombies, al parecer cada año son mas los que se suman a estas caminatas. Habían todo tipo de maquillajes, realmente algunos si daban miedo, estaban súper bien hechos, y muy realistas al sentirse zombies.

Por mi lado fue algo complicado hacer fotos sin sacar otros fotógrafos, habían tantos, podría decir que el 50% eran fotógrafos sino mas, y claro también camarógrafos, lo peor es cuando son parte de la escena, pues ahí se pierde el momento, pero bueno igual pude hacer algunas fotos.

Más información en sus cuentas de Twitter o Facebook. Read More »

#barcampgye11 – Barcamp Guayaquil 2011


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Otro Theme para NecatPace.ORG en el 2011 :D

Aun no esta todo listo, realmente me tomara tiempo tener listo el blog, pero ya esta en un 70%, ahora es mas un trabajo de hormiga, ya que con un plugin hice un rebuild de las fotos a la nueva medida, mate los sidebars, como mi pagina es mas un photolog lo orientare mas hacia alla, sin dejar de ser un blog :D, mi fotolog o book seguira siendo max.souffriau.com, pero aca tendre todas las fotos, tambien elimine la galeria que tenia en zendphoto, eso de tener 2 motores es un problema, mejor tenerlo todo en wordpress. Desde que inicie mi blog fue de background negro y seguira asi, quiza es lo unico que aun tiene desde que lo cree alla en el 2003.

Dudas vienen ahora sobre el tema de comentarios, con algunos plugins que pueden funcionar con facebook, aun tengo que leer haber si me voy por ese lado, ya que gran parte de personas usan facebook, y es mucho mas facil comentar, tambien tengo que agregar lo de los likes, y +1, tambien quiero agregar la opcion para que descarguen las fotos de golpe, un solo archivo y listo, para no estar una a una bajandola, pero si quiero usar algun plugin para el control de cantidad de descargas, reduccion de categorias tambien hare.

Otro problema es que no hay nada para ir viendo todos los post, ya que el típico frontend esta el slider, pero quiza cree por ultimo una categoría que sea llame algo como contenido o algo así, y todos los post los meto en esta cat, y listo, muerto el chancho :D.

Aun me falta dejarla al 100% pero bueno ya inicie, ahora ya es sobre la marcha. Si tienen alguna sugerencia, venga DeWan, todos estos cambios los quería hacer hace algún rato, pero a veces no time, así que deje todo botado, pero revivo el blog porque sip, y seguir haciendo más fotos con la 60D y publicarlas, no dejarlas guardadas en mi compu.

Amo bloguear :D, pero no puedo negar que twitter y facebook nos quitan las ganas por la facilidad de sus publicaciones, pero tambien dsd hace tiempoo veia la forma de publicar dsd el iphone :D, pero a la larga no se si sea aburrido, estar viendo post de lo que sea como lo hago en twitter o fb, y bueno ahora +1. Dudas, dudas y más dudas, es mi karma haha.

Fotos de la Final del Campeonato Ecuatoriano de Fútbol 2010 – Liga de Quito vs. Emelec

Al fin pude hacer fotos en un estadio :D, y que mejor que una final, aunque sin goles extraordinarios, y el 90% del estadio Azul sin poder tener la Copa este 2010, pero bueno me saque el bichito de hacer estas fotos como ya lo publicado en mis pendientes :D. Pues no fue nada facil, es muy complicado tomar fotos de situaciones que uno no tiene idea como pasaran, digamos en caso de un auto sigue una trayectoria, o si alguien esta corriendo en linea recta uno puede planificar la foto, en fútbol tenia que esta apuntando a un lado a otro, re calibrando la cámara, tomando algunas fotos esperando no quedarme sin espacio temporal, si sentí que si tomaba en JPG podía tener mas fotos en ráfaga pero nada coomo RAW, aunque con una cámara más pro no habría lió, y ya cuando se hacia más tarde necesita mas ISO, terminando el primer tiempo ya estaba tomando en ISO 1600 lo máximo que me da la 400D, se supone que aun había luz, pero muchas fotos tenia que tomarlas mínimo en 1/1000sec por la velocidad en que se daban las jugadas. Adicionalmente sufrí y bastante con el punto de enfoque, si usar central, o global, a la final me fui por usar todos los puntos, los 9 que tengo y también el Servo o Auto Focus, pobre cámara me toco tratar de usar todo lo necesario para poder hacer estas fotos.

Al inicio estaba a los lados de la cancha, así podía tomar a los que llegaban al arco, pero luego la policía nos mando para atrás del arco :(, cantidad de fotógrafos que habían de muchos medios, y me tope a bastantes fotógrafos que conocí cuando trabajaba en Granasa(Diario Expreso), pero en general tenían unas cámaras de verdad, la mía parecía de juguete comparada a las de ellos haha, con unos mega lentes. Estar en cancha fue super divertido, bastante tranquilo, como verán en las fotos había bastante control policial, aunque no me libre de algún insulto porque estaba en linea de vista de algún espectador :D.

El único medio que tiene autorización de usar las fotos es www.emelec.com.ec ya que ellos me dieron el acceso a cancha como prensa y fue un requerimiento de ellos para poder hacer las fotos, a las cual accedí, gracias en especial a Eduardo Ochoa que me dio una mano con este pendiente que tenia.


 

Espero que les gusten las 93 fotos Publicadas o en facebook

Fotos de la Conferencia de Eduardo Arcos @earcos en la @Espol #Ecuador


La Conferencia se llamaba «Importancia de los Blogs y Periodismo Digital por Eduardo Arcos» en la cual Eduardo detallo el proceso de como evoluciono en el mundo de los blogs, como paso de ser una de sus páginas más lucrativas que su propio trabajo 1.0,  y así fue que pudo dedicarse a tiempo completo a su blog. Pero claro, no todo fue color de rosa, con sus altos y bajos hasta llegar a la creación de hipertexual, en la cual la inversión de Martín Varsavsky fue primordial para la tranquilidad de poder trabajar pensando en crecer sin estar pensando en limitantes económicas normales en una empresa que recién nace, Martín necesitaba de que el este en Europa para poder iniciar el proyecto. Sin duda dar este paso debió ser complicado, pero valió la pena. También nos contó de su equipo Manu Contreras, Mariano Amartino, y Marilín Gonzalo.


Hipertexual en la actualidad cuenta con 366,600 visitas diarias entre todos sus blogs, y en ella trabajan más de 100 personas. Algo importante sobre la función de editores en la red es que se da la libertad de que se pueda publicar sin revisión previa, de esta forma la información puede llegar mucho mas rápido, aclaro que si hay revisión posterior, y si hay que modificar los post por algún error se lo hace, al inicio de cada blogger en la red si pasa por un chequeo de sus post, pero luego ya tiene la opción de publicación directa.


Si tienen poder o no los blogs sobre nuestro entorno menciono al Quinto Poder, indicando ejemplos actuales como el del #30s y como @susanamorg pudo transmitir las noticias desde el lugar de los hechos via twitter, el caso de @eurocontrol, #manifiesto entre otros. Expuso la gran importancia de los Retwetts y los Likes ya que es una forma fácil de hacer que una noticia se expanda y la pueda leer muchas más personas.


Sobre la parte técnica sobre la plataforma de hosting que usan es la de cloud hosting, indicando las ventajas que conocemos sobre su expansión, no hay duda que la era de los servidores dedicados quedaron en el pasado, la unión de ellos es la verdadera solución cuando se necesita crecer.


Watch live streaming video from espol at livestream.com

Pueden ver el streaming grabado de la Conferencia grabado por @erikaperugachi


Si bien nunca seré fanboy de @earcos pero no puedo taparme los ojos y dejar de ver donde esta ahora, y de el gran emprendimiento que llevo a cabo, la red de Hipertexual tiene una cantidad gigante de visitas, y es un lugar seguro para invertir en publicidad. Las cosas salen bien, cuando se las hace bien, pero teniendo un buen equipo a su lado como lo indico, y también un poco de suerte y riesgo. Tener una buena idea no sirve de mucho si no se la aplica en el momento justo.

La @espol trae el Ecuador personajes importantes pero deben de invertir en publicidad 1.0, nuestra realidad es que no podemos llegar por la via 2.0, aun no se puede como comentabamos con @edobejar @pechever y @Fortman. En esta conferencia otro pero fue la hora, 10am es un horario complicado para muchos, y no solo me refiero a la gente que trabaja, sino también a estudiantes que podían estar en clases, muchos se quedaron con la ganas de oír las experiencias de @earcos.

Fotos del Festival Aéreo de la FAE por los 90 años de la aviación en el Ecuador

Espero que les gusten algunas de las fotos que pude tomar en el Festival Aéreo que se organizo en Guayaquil hace unos días por parte de la FAE por los 90 años de la aviación del Ecuador, fue bastante gente, mucha emoción de la gente, y de todas la edades, no hay duda que los aviones de Guerra siempre serán un tema que a muchos nos gusta.

Trate de captar hasta donde se me fue permitido y poco más, pero quizá no tanto como me hubiera gustado, como el interior de los aviones super sónicos, pero bueno, y claro no puedo dejar de lado  que algún día espero poder hacer algunas fotos desde el aire a estos aviones, eso seria realmente excelente.

Pero tengo que ser honesto, expresar mi tristeza, y hasta cierto punto enojo, ya que no se dio ningún tipo de maniobra aérea, aunque sea el despegue, ese día muchas personas decían ¨Y para esto vinimos?¨, los que se quedaron hasta las 18:00 saben a lo que me refiero, ya que los aviones los guardaron, y solo salieron los pequeños, por suerte me acorde que tenia unas fotos del 2007 que nunca publique,  la calidad de las fotos no es tan buena ya que en esa época la falta de un lente profesional, y la falta de experiencia se conjugaron, pero igual las edite y publico ahora, espero que aunque sea algunos puedan ver en fotos como hubiera sido si tan solo hubieran despejado y dado una vuelta, nada más. Era tan peligroso hacer eso? en fin disfruten las fotos.
 

Los 2 álbumes también están publicados en Facebook

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