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Una cosa es ver videos en youtube, otra cosa es probarla! Sin duda la Sony A7III es una locura, esta poseida! El enfoque al ojo es tan exacto, y el sharp de este 70-200 Sony es perfecto, ver las fotos en la compu son de otro nivel, gracias @bettadrone por prestarla, creo que con @franciscopalominov quedamos igual de impactados, ahora solo falta un detallito.. La plata!! 🙀 #sonya7iii

A buena hora, un resbalón no fue caída! Retomando el paso para tener un buen gráfico a fin de mes! 💪🏼💪🏼💪🏼 #necatpacediet

Los Japones estaban en lo cierto, este es el mejor saludo, con el CoronaVirus esta es la mejor opción!

Realmente no entiendo porque el Alcalde de San Isidro se comporta así, sobre el ciclismo primero frenó la activación de las bicicletas publicas de #citibikelima con todas las estaciones listas y ahora este puente que tanta ayuda nos daría a los ciclistas, es porque no se inició en su administración? Y por eso deben de morir estos proyectos? Que lastima realmente por este tipo de empleados públicos.. #lima @munimiraflores @munisanisidro

No hay más aburrido que hacer tramites.. Peor cuando @sedapal.oficial asegura que ya envió el recibo de pago, y la @munlima dice que no les envían nada, y que deben de ponerlo en el sistema, no mostrarlo.. Porque será que la Empresa Pública en Latinoamérica es tan parecida..

Esta semana se jodio!! Pero bueno, un resbalón no es caída! A ponerle ganas la próxima semana! #happyscale #necatpacediet

En la búsqueda de Aves Playeras!! Sin cupo para la salida Miraflorina, tons toca exploración xD #iphone

Workshop sobre Fotografía y Video Comercial gracias a los amigos de @meerophoto en @tierrabaldiaperu

De visita por la Embajada del Ecuador en Perú, preguntando por los tramites de revalidación de Estudios y brevete de Conducir

Domingo Pedaleo Light!! Descanso Activo xD #SanBorja #lostbikers #giantbikes

Cada semana publicaré un reporte los domingos, si subo o si bajo, lógicamente la idea es bajar! Pero veamos que tal vamos! 💪🏼 #NecatPaceDiet #happyscale

Luego de pasar por @plazavea.oficial, @vivanda.oficial, @metro_peru pude encontrar en @wongperu la mejor salsa del mundo mundial cómo dicen aca haha, la Tártara de @alacenaperu #teamcomida #necatpacediet

Cambios de peso? Pues a veces se sube y otras se baja, en su momento, cuando decidí hacer algo mi peso era de 115kg, y llegue a bajar a 95kg, la dieta que más me ayudó fue paleo, y la actividad fue el ciclismo, como en el gráfico en el 2019 llegué hasta 90kg, el mejor peso que registré, si tengo mi peso digitalmente registrado a diario, en esta última use el ayuno intermitente, para este 2020 nuevos retos? Pues la vara la pongo muy alta, 80kg o 90cm de cintura, actualmente estoy en 113cm, cuando haces deporte las medidas son más importantes, pero el peso es una excelente rutina para seguir los resultados. Siempre me dijeron que 80% dieta y 20% ejercicios, por lo que haré a paleo y ayuno intermitente 16:8, ya funcionó, debe de funcionar ahora, como ejercicios bici 3 dias a la semana, y el resto de días bodycombat y mancuernas en casa, veremos que pasa en el 2021! 🤪🤪🤪

Ahora si a degustar la cena!!! Realmente esto ya paso hace como 2 horas, o 3! teniamos mucha hambre :D Estuvo deliciosa. Unas costillitas, y el arroz y ensalada lo compre ya listo, Provecho!!

Vamos a Cumplir ya 2 años que regresamos a vivir a Lima, quiza no todos lo sepan, pero vivimos 30 años en Guayaquil, ciudad que sin duda extraño mucho, por que me crie alla, hice buenos amigos, me acostumbre a su gente, pero la vida es de cambios, y cuando las cosas no funcionan, hay que cambiar el rumbo.

Estamos ahora muy contentos, hemos estado de mudanza en mudanza, pero creo que ahora estaremos un poco más estables, a veces me pregutaban si deje a mi mamá en Ecuador, y es algo imposible que pasará, nos fuimos 3 del Perú en el 88, mi papá por su edad no pudo seguirnos en cuerpo, siempre lo tenemos en espiritu con nosotros, cuando el partio, al no tener hermanos me toco asumir algunas responsabiildades, a veces no todo es color de rosa, pero de eso se trata la vida, de salir adelante, de ver al futuro, y no solo esperar a que las cosas pasen.

Estamos muy felices, y sabemos que este 2020 sera mucho mejor!!, Les deseamos lo mejor en este nuevo año, y sigan soñando, que es la unica forma de que todo tenga sentido.

Alguien olvidó sacar las costillas para la cena!! 🙀🙀🙀 casi 1kg S/.23.02 $7.00 @tottusperu #cerdo